很多糖尿病人都知道自己在出现血糖高的情况后要控制饮食，最好多摄入一些五谷杂粮，五谷杂粮能够帮助自己有效降血糖。但是，有很多患者在出现血糖高就经常摄入五谷杂粮，但是血糖一直得不到稳定，这也让她们很是困惑，其实，经常吃五谷杂粮血糖还不稳定是因为很多患者食用的方法错误导致的。

----糖尿病人吃杂粮，没吃对，难怪血糖不降反而升高了！//----

糖尿病人这样吃杂粮？难怪血糖不但不降反而升高了！

一、将杂粮做成糊