当然了 ， 前一天做好 ， 放在冰箱里 ， 无忌做的是一人份 ， 你当然可以一次做好一星期 ， 放在冰箱想吃就来一份 ， 比那些奶茶冰棍简直不知道好多少 ， 吃完咸鱼躺 ， 又是美好的一天过去了 。 （偷懒不上班只能脑海想一想）

食 材

——

莲藕一节/ 苋菜 一小把 / 白醋 / 白糖 适量

• 当心！夏日出汗多，是身体在报警
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 好物分享丨减肥还管不住嘴？减脂零食快看一看，嘴馋星人必备
• 夏日养生，推荐常吃3食物，补益气血，水嫩肌肤，关键还好吃！
• 洗澡时这么用艾草，去痱防蚊虫，儿童必备！
• 简单实用！乳腺癌患者必备的20条干货知识
• 炎炎夏日奶茶季？且慢，喝多了可能被“三高”缠上
• 夏天吃杨梅有什么功效和禁忌？夏日杨梅特饮怎么做？
• 夏日炎炎，喝凉茶好逍遥！但这些常识你要知道！
• 夏天养生必备的食物，美白肌肤、补血益气，促进肌肤排毒素