腰部是女生最性感的部位之一 ， 为了以最佳的形象示人 ， 务必要在夏天来临前把肥肉都减掉！以下推荐6招瘦身运动给大家 ， 只要坚持一定能成功！

----这6招不但减小腹、连腰间赘肉都一起减掉//----

1. 仰卧收膝扭腰 每边10 下

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