榴莲的热量为每100克147大卡 ， 而瘦肉的热量为每100克140大卡 。 尤其是用榴莲制作的榴莲饼、榴莲班戟等甜品 ， 会添加大量奶油和糖 ， 能让人迅速发胖哦 。

西瓜

----比吃肉还容易长胖的水果 ， 一定要警惕！//----

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