1、不要一醒来就马上坐起身来：很多人因为醒来晚了 ， 就会一醒来就马上起来 ， 其实如果你经常这样的话可能会感觉在起来以后会感觉自己头晕眼花的 。 这是因为我们刚醒来身体需要一个清醒的过程 ， 这个时候我们的身体器官刚刚运作 ， 如果你突然起身大脑就会因为还没得到足够的血液供应从而出现头晕眼花的情况 。

2、不要醒来以后马上就去厕所：我们在睡觉的时候身体当中的代谢会变慢 ， 心跳跳动的速度也会变慢 ， 血压也会降低 ， 身体内的器官运作都会比白天的时候慢很多 。 你刚醒的时候身体内的器官还没恢复正常的运作 ， 这个时候突然就去厕所的话 ， 体内膀胱快速排空以后就会容易导致低血压的出现 ， 大脑就会出现短暂性的供血不够 ， 出现排尿性的昏迷 。

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