导语：山药零食营养新吃法 ， 不烤不炸 ， 健脾祛湿还管饱 ， 孩子爱吃身体好

春天美是美 ， 但变化多端的天气带来的问题也多 ， 咱不说它一天三变吧 ， 单单这潮湿的空气 ， 就让人的呼吸系统特别的不舒服 ， 总感觉想咳嗽 ， 这也难怪在春天这个季节里感冒咳嗽的特别多 ， 春天上潮严重 ， 尤其是住在一楼的朋友 ， 那就更是苦不堪言了 ， 空气潮湿害处很多 ， 我们在饮食上就更应该注意调理了 ，

记得我在前面的文章中给大家分享过很多种山药的吃法 ， 我爱吃山药 ， 但这个时候更爱吃 ， 主要是山药的营养高 ， 春天多吃山药能平衡我们的身体机能 ， 达到健脾祛湿的效果 ， 还能增强抵抗力 。

今天小编要给大家分享一种山药零食的营养新吃法 ， 不用放水不用放油 ， 做法简单 ， 不烤也不炸 ， 好吃不上火 ， 健脾祛湿还管饱 ， 孩子爱吃身体好！

• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 【西希营养学第138篇】米饭和油，是哪个让你长胖？
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 女性不想老，三种食物不可少，营养丰富，滋补身体，早知早好