吃哪些食物可以达到补脾健胃的作用呢?( 三 )

因脾虚而食用芝麻油 , 因为芝麻油清凉甘甜 , 能润滑肠道 , 有效防止便秘 , 帮助身体排毒 。 对于脾虚者 , 食用芝麻油可以起到健脾和胃的作用 。