多久拉一次大便比较正常？

简要说来 ， 这件事情并没有过于明确的答案 ， 拉大便的次数和周期完全是“因人而异” ， 没有一个标准可以对照 。

有的人每天会拉一次大便 ， 有的人两三天才拉一次大便 ， 这些并不代表着谁有病 ， 其实只是各自的消化系统所决定的 。

另外 ， 排便的次数和饮食和生活习惯有关 ， 举一个例子 ， 西方人特别热爱食用高脂肪高蛋白餐食 ， 所以总是一天拉3次左右的便便 ， 而中国人偏爱素食 ， 所以很多人每天只拉一次便便 。

总结说来 ， 几天排一次便不重要 ， 一天上几次厕所也不重要 ， 只要您的大便状态正常 ， 其实和健康并不存在太大的关系 。

而且 ， 正常排便的衡量因素应该是“是否费力” ， 所谓的不费力就是排便时间短、无疼痛感以及不存在未排净的感觉 。

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