高颜值营养儿童菜,为了让孩子吃饭费尽心思的妈妈们( 二 )

步骤:

1、将青菜清洗干净 , 切小块 , 入搅拌机加上清水 , 搅拌成青菜糨糊;

2、将鸡蛋打入碗中 , 打成蛋液 , 将青菜浆倒入蛋液中继续打匀 , 倒入面粉朝一方向搅拌均匀

3、平底锅烧热 , 倒上一点油 , 转小火 , 将青菜面粉糊倒入锅中 , 一面煎至结底 , 表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面;煎至两面略焦黄后即可

蜜枣蒸南瓜