其实 ， 这种做法是极其错误的 。

这里有三个认识误区：

1.能吃是福 ， 吃饭越多越健康

民以食为天 ， 食物是健康的基础 ， 但并不意味着吃饭越多就越健康 。 事实上 ， 人体每天摄入的各种食物的量应该由人体的需要来决定 。

----【养生】营养素是健康保障 ， 但真的越多越好吗？//----

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