女人不想大肚子鼓鼓 ， 常食3果 ， 刮油清脂 ， 减肥瘦身 ， 皮肤也变好

----女人不想大肚子鼓鼓 ， 常食3果 ， 刮油清脂 ， 减肥瘦身 ， 皮肤也变好//----

减肥水果 ， 苹果

苹果这种水果不但可以直接鲜食 ， 它还能蒸熟以后再吃 ， 而且蒸熟以后的苹果口感更细嫩 ， 营养更丰富 ， 苹果是大家公认的瘦身水果 。 它含有丰富的果胶 ， 可以帮助肠胃蠕动、排除体内毒素 ， 还可以降低热量吸收 。

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