据新加坡《联合早报》4月8日报道 ， 美国一项研究显示 ， 运动有助于延年益寿 。 即便是40岁以后才开始运动 ， 死于各类疾病的风险也比完全不运动的人低35% 。 《生命时报》采访运动专家 ， 针对不同年龄和身体状况 ， 对号入座 ， 为你定制一份“运动处方” 。

----即使中年后才运动 ， 死亡风险也可降35%//----

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