白菜

白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用 ， 还能促进人体对动物蛋白质的吸收 。

无花果

优秀的清洁血液选手 ， 当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部 ， 所以细胞越干净 ， 皮肤就越健康 。 无花果的种子非常细小 ， 但是不止充满了养分 ， 还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素 。 干燥的生无花果两种功效兼而有之 ， 任何超市都能买到 ， 不妨当零食吃吧~！

芹菜

芹菜可中和血液中过多的尿酸 ， 有平肝清热、健脾利湿的功效 。 芹菜中含有丰富的纤维 ， 可帮助消化 ， 促进肠壁蠕动 ， 稀释肠道毒素 。

• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍