----人民日报：提升幸福感的11个好习惯//----

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要吃早餐

一定要吃早餐 ， 保证足够的营养摄入 。 毕竟 ， 早上起来的时候 ， 我们的身体已经有一晚没有进食了 ， 如果不能及时进行补充 ， 很容易把身体拖垮 。

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