体重并不重 ， 但是穿牛仔裤就是感觉裤裆提不上去 ， 腿短臀部塌 ， 这是假胯宽的原因 ， 一起通过运动拉伸来改善假胯宽！

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什么是假胯宽呢？

假胯宽在偏向大腿根部的位置有一个不自然的凸起 ， 使臀部看起来比较肥大 ， 腿部看着粗短

形成假胯宽的原因？

长期走路姿势不对或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯所造成的

怎么改善假胯宽？

我们可以通过后期的一些运动和拉伸开来改善假胯宽 ， 提臀瘦腿

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