番茄炖鸡腿配番茄酱 ,吃出了绝配的美味!( 二 )
洋葱 60公克
【调 味 料】
番茄酱 4大匙
糖 1大匙
水 200㏄
【做法】
1.鸡腿剁成约2公分见方小块 。 番茄、洋葱切块备用 。
2.热锅放少许油 , 以中小火炒香洋葱及蒜末 , 放入鸡肉炒至表面变白 。
3.续加入番茄及调味料 , 盖上锅盖转小火煮约20分钟后即可 。
- 番茄,生吃还是熟吃?
- 番茄牛肉汤,酸甜开胃,好吃下饭,赶紧学学吧!
- 入夏这食材我常吃,维C是番茄3倍,加料锅里焖15分钟,营养不上火
- 食物|脾胃不好的人,要远离这几种食物!
- 美国国立癌症研究所:番茄酱可把前列腺癌的风险降低三分之一
- 高血压算是遇到死对头了,一个番茄降血压一治一个准
- 农村这种不起眼的野草,根系长得像鸡腿,70后80后拔起来就开吃
- 谁还用番茄炒蛋啊,它才是绝配,降血压、抗衰老,营养翻倍!
- 锅中倒入|它维C含量是番茄10倍,增强抵抗力,暖身又下饭,冬天要多吃!
- 番茄红素|高血脂的朋友看这里!这5种食物可以帮你调节血脂哦~
