对身体很好的3种食物 ， 坚持天天吃一些 ， 排毒养颜、美白护肤！

----对身体很好的3种食物 ， 坚持天天吃一些 ， 排毒养颜、美白护肤！//----

1、甜菜

甜菜富含超氧化物歧化酶 ， 能清除人体内过多的有害氧基 ， 有预防动脉粥样硬化和因高血脂弓|起的心脑血管疾病及抗衰老的作用 。 甜菜中含有一种异硫氰酸盐 ， 能够干扰癌细胞的增殖 ， 可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体 。

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