西兰花又叫花椰菜 ， 是营养丰富的蔬菜 ， 它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 ， 营养十分全面 。 而且 ， 西兰花中的钙含量很高 ， 宝宝的辅食里面多添加一些西兰花 ， 非常利于补钙 。 ！

小宝宝吃可以适当减少调味料 ， 如果是大人吃 ， 那就随你口味调味啦！

1、西兰花焯水 ， 切成碎块 。 将花和茎的部分分开切 。

2、将茎和虾仁碎 。

• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 一天吃荔枝千万别超过这个量！当心患上“荔枝病”
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 有糖尿病做试管婴儿怀孕后会不会遗传给宝宝？
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 乐健康｜饮食不合理导致疾病死亡，重要原因是这个吃得太少！
• 女童失踪18天，家属悬赏20万！这个找回率98％的神器，很少有人知道
• 二胎妈妈查出癌症！医生：这个细节所有孕妈要警惕
• 奶茶|妙龄女子被送ICU，血液变“奶白”，元凶竟是人人都爱喝的这个！
• 假如不做这个检查，这个癌症就100%漏诊了！