气主动 ， 血主静 ， 中医学认为 ， 气血是维持人体的正常生命活动的成分 ， 它们主要来自于饮食 。

如果脏腑功能不够协调 ， 气血生成的速度跟不上消耗的速度 ， 就会形成气血不足 。 而气血对于女人来说 ， 又显得尤为重要！

可以说 ， 女人贫血老得快 ， 那就多吃这几样补血食物 ， 比红枣还管用！

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