很多人会发现 ， 自己和明星的体型差距在孕前可能不大 ， 但是一旦生完孩子 ， 自己的体型迅速走样 ， 而明星好像和没生孩子一样 ， 这是很多人不仅羡慕 ， 而且百思不得其解的地方 。

其实明星之所以产后恢复得快 ， 主要归功于产后锻炼 ， 在我们生活中 ， 生完孩子后 ， 肚子收不回去的主要原因就是腹直肌分离 ， 在产后的几天内 ， 有超过一半的女性腹直肌会超过两指以上 ， 如果不进行产后锻炼 ， 30%的女性是无法将腹直肌恢复到原位的 。

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