1、蒲公英

蒲公英的花朵泡水喝 ， 对人的身体好处多多 ， 但其实蒲公英的茎叶可以做蔬菜吃 ， 相估计吃过的人不多 ， 美国农业部曾对蒲公英的整体营养价值做过评估 ， 蒲公英的营养价值在所有的绿色蔬菜中能排进前四名 ， 蒲公英是营养最丰富的蔬菜之一 。

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