----春天常吃南瓜 竟然有那么多好处//----

去超市买菜的时候 ， 遇到南瓜 ， 我都会买一点 ， 甜甜粉粉的 ， 好吃 ， 还能补充营养 。 记得高中老师和我说过 ， 南瓜中的硒含量最高 ， 常吃的话 ， 对人体是非常有好处的 。

南瓜 ， 又叫“蕃瓜”、“房瓜”、“窝瓜” 。 能有效提高人体免疫力 ， 具有降低胆固醇 ， 补中益气 ， 帮助消化 ， 加强胃肠蠕动等功效 。 南瓜含有丰富的锌 ， 能促进人体发育 ， 同时含有人体所需的多种氨基酸、维生素、矿物质等 。 南瓜品种多样 ， 常见的有以下几种：

第一种：蜜本南瓜 ， 其底部较大 ， 整体较长 ， 与木瓜相似 。

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