第一个习惯：睡前不洗脸

洗脸也是简单正常不过的事了 ， 一般情况下 ， 每个人起床都会洗脸 ， 而且会洗的比较干净 ， 这样出门也比较有面子 。 但是很多人在晚上就没有了洗脸的习惯 ， 总是草草了事 ， 忙完了一天 ， 都懒得动了 ， 直接就上床休息了 ， 事实上 ， 晚上洗脸有的时候比早上洗脸还要重要 。 因为经过这一天的“尘埃洗礼” ， 我们接触的环境 ， 外界的一些灰尘、杂质 ， 还有手机电脑等的辐射等等 ， 容易引起细菌的滋生 。 如果睡前不清洁 ， 脸色沾的这些灰尘 ， 细菌和化妆品会把我们的毛孔堵塞 ， 引起汗腺分泌物障碍 ， 容易诱发痘痘 ， 长时间这样的话会对皮肤造成伤害 ， 加速人体衰老 。

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