我们的生活离不开天地万物的供养 ， 天以气来养人之阳 ， 地以食养人之阴 。 大自然的空气现在被严重的污染 ， 身体吸收这些空气以及喝污染的水 ， 肯定会导致阳气不足的情况出现 。 尤其是现在很多人天天坐在办公室里的 ， 这样一来就会导致气色变得很差 ， 是阳气不足的表现 。

2、喜欢吃生冷寒凉的食物

现在很多食物都是从冷库里或者是冰箱里冰冻过的 ， 并且放置的时间都比较长 。 这类食物阴气比较重 ， 长期进食 ， 可能会导致身体出现阳气不足的情况 。 平时的饮食建议要吃新鲜的食物 ， 最好是当天买当天吃 ， 特别是蔬菜水果一定要买新鲜的吃 。

3、生活习惯不健康

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