三叔公介绍：营养餐的福利啦！分享一款既好吃又能增肌的鸡胸肉饼食谱！满足你的味蕾~

----减脂增肌餐：杂蔬鸡胸肉饼//----

需要食材

鸡胸肉200g黄瓜碎20g胡萝卜碎20g淀粉20g料酒 ， 蚝油 ， 生抽 ， 黑胡椒 ， 盐适量

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