平时爱喝茶的朋友 ， 还可以将每次喝剩下的茶叶收集晒干 ， 亲手缝制一个适合自己的茶香枕 。 此外 ， 也可以根据个人身体的不同情况亲手制作一些药枕 。

绿豆皮枕：夏天气温高 ， 婴幼儿头部易出汗 ， 与枕部密切接触的后脑勺易长痱子 。 这时 ， 家长不妨把宝宝的枕芯换成具有清热解毒、祛暑作用的绿豆皮 ， 可使宝宝的枕部变的清凉舒适 。 绿豆皮的取材很简单 ， 煮绿豆汤时将浮在上层的绿豆皮捞出晒干即可 。 但绿豆皮性凉 ， 容易腹泻的宝宝 ， 最好换用凉热适中的小米枕 。

蚕砂枕：将蚕砂500克 ， 羌活300克碾成末 ， 放入枕芯 ， 坚持使用可起到散寒、通络、止痛作用 ， 尤其适合有颈椎病的白领 。

绿豆槐花枕：将300克干槐花、绿豆碾为粗末 ， 装入枕芯 ， 具有清热凉血的作用 ， 适合口味干苦、便秘、失眠的人 。

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