----生活保健指南：没事折手指可提神醒脑//----

夹指法：即双手互夹手指 。 此法主要是在手指与手掌相连处发力 ， 每夹紧10次左右后 ， 变换左右手的上下位置 ， 反复进行 。 揉捏法：在坐、立、卧的空闲时间 ， 可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏 ， 每次揉捏数十次 ， 这样可以起到按摩手指及健脑醒脑的作用 。 折指法：即双手相互将各个手指向内折弯 ， 再轮换着将手指向后扳的动作 ， 每天坚持早晚各做一遍 ， 每遍数十次 。

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