----肝不好的人 ， 少吃3“物” ， 多做“1件事” ， 肝变好了//----

少吃辛辣食物

冬季来临 ， 很多人会选择吃辛辣的食物 ， 比如说火锅 。 如果肝不好的人吃火锅的话 ， 可能会增加肝脏的分解和代谢负担 。

多坚持运动

运动对每个人来说 ， 都是有必要的 。 每天进行适当的运动 ， 能够增强免疫力 ， 增强肝脏功能 。 但是肝不好的人 ， 不能进行太过激烈的运动 。

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