小胸妹子的福利——5招让你拥有挺拔胸部
一提到练胸 ， 很多女生都认为这是健身房“举铁男”的专利 ， 还会担心胸部会不会被练得很小或全是肌肉 。
----小胸妹子的福利——5招让你拥有挺拔胸部//----
我们应该学会正视我们的朋友——胸大肌 。
女性的乳房位于胸大肌上方 。 力量训练可以增加胸大肌的厚度 ， 让胸部脂肪下的肌肉变得紧致结实 。 当强有力的肌肉托起你的胸部 ， 从视觉上就达到了更大更挺的效果 ， 胸型也会有一定改善 。
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