养生知识多,健康大使传;

一二一行动,健康永相伴 。

运动方式多,走路最简单;

不上健身房,随时可锻炼 。

日行一万步,其实并不难;

不是万步走,活动可折算 。

洗衣或拖地,爬楼和煮饭;

做事当运动,生活中锻炼 。

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