燕窝 ， 雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴 ， 就是燕子的口内分泌物 。 然而从古至今 ， 燕窝一直都被奉为滋补“圣品” ， 价格不菲 。 之所以被称为“圣品” ， 原因不外乎以下三点：营养价值高 ， 养生保健效果好 ， 还能美容养颜 。 殊不知 ， 这些或许是人们对燕窝的“误会”而已 。

----燕窝美容养颜 ， 真的不是美丽误会？//----

误区一：营养价值高

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