菊花：

将龙井茶4克、菊花7克 ， 用600毫升沸水闷泡数分钟后 ， 即可饮用 ， 可以祛风散热 ， 清肝明目 。

金银花：

将金银花的花、叶加水 ， 先用猛火 ， 后用小火煮三分钟 ， 滤出汤汁加冰糖后饮用 。 可以清热、解暑 。 以金银花为主的“双花饮” ， 适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症 。

金莲花：

不适合长期饮用 ， 仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用 ， 可单独代茶饮 ， 也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮 。

蒲公英：

用蒲公英30克、粳米100克煮成粥 ， 可以清热解毒 ， 消肿散结 。

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