春天到了 ， 很多人就出现了口干、口苦、嘴唇干裂、咽喉干痒、头晕、心烦、便秘尿赤等情况 ， 这些都是春天上火的表现 ， 那么 ， 春天上火怎么办呢？

----春季上火怎么办？农村这些常见食物 ， 号称灭火三件宝 ， 春天要多食//----

春天上火原因复杂 ， 从中医角度分析 ， 是由于人们体内积蓄了一个冬天的阳气 ， 随着气候转暖 ， 开始向外分散 。 尤其是在惊蛰节气里 ， 阳气升发正当时 ， 如果阳气过多 ， 就会造成热邪外攻 ， 与外面的阳气碰撞 ， 引起内热 ， 身体自然出现上火症状 。

春天上火 ， 我们最好是通过食疗的方式来来温和地去火 ， 农村这些常见食物 ， 号称灭火三件宝 ， 在上火的时候要多吃 ， 没有上火症状的人在春天里吃一些 ， 也能够舒缓燥热 ， 去除火气 。 下面小编就给大家介绍这灭火三件宝 。

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