想让腰肢柔软 ， 可以适当地做一些简单的动作锻炼腰部 ， 还可以采用艾灸、按摩等对腰部进行保养 。

艾灸取穴 瘦腰秘籍

1、腰阳关：位于腰部后正中线上 ， 在第四腰椎棘突下凹陷处 。

----艾灸教你一招 ， 瘦出小蛮腰//----

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