在生活中 ， 大家都爱喝奶茶来解腻或休闲 ， 奶茶是大部分人的心头爱 ， 但天天喝奶茶长胖不如每天喝一杯它 ， 体重嗖嗖瘦 ， 排毒美容养颜 ， 胖人和女人要喝 。 水果和酸奶大家都喜欢 ， 更是很多人每日必备食疗佳品 。 今天这款果汁就把水果和酸奶完美结合了 。 不仅味道上和奶茶媲美 ， 在营养上更是完胜奶茶 。 主要原料是菠萝、胡萝卜和火龙果 。 每100克菠萝含水分87.1克 ， 蛋白质0.5克 ， 脂肪0.1克 ， 还含有“菠萝朊酶” ， 能分解蛋白质 ， 帮助消化 ， 尤其是过食肉类及油腻食物之后 ， 吃些菠萝更为适宜 ， 可以预防脂肪沉积 。 胡萝卜素有“小人参”之称 ， 是常见的蔬菜 ， 含有非常丰富的营养成分 。 火龙果不仅味道香甜 ， 还具有很高的营养价值 。

鲜榨果汁

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