1、一觉睡到天亮 。 都说没心没肺的人睡眠质量特别好 ， 但其实真实情况不是这样的 ， 睡眠质量好反映我们身体各个器官还处于一个健康状况 ， 只有长期失眠的人 ， 容易导致各脏器功能衰退 ， 长期失眠的人会发生腰膝酸软 ， 脱发 ， 记忆力下降 ， 耳鸣耳聋等情况 。 所以睡眠质量好 ， 说明我们身体还不错 。

----身体健康的人 ， 都符合这“6个标志” ， 你是其中一员吗//----

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