----莴笋被人称为“千金菜” ， 没事炒着吃 ， 稳定血压 ， 延缓衰老//----

如果是脾胃虚寒体质的群体 ， 要少食用莴笋 ， 因为莴笋性寒 ， 如果这类人群食用过多的莴笋就看会造成腹胀腹泻的症状 。

二、延缓衰老

大部分人在吃莴笋的时候 ， 通常都会丢掉上面的莴笋叶 ， 但其实莴笋叶也是不错的食物 。 对于营养学来讲 ， 莴笋叶中含有的红萝卜素要比莴笋茎要多出9.7倍左右 ， 而且莴笋叶中的维生素C含量也要比莴笋茎的维生素C含量要高出大概十四倍 ， 而这两种成分具有美容养颜、预防口腔溃疡、延缓衰老等作用 ， 尤其是对于经常上火、容易长口腔溃疡的人群都可以多吃一点 。

• 干姜加一物，被称为天然“泻药”，排出黑臭宿便，口气也清新了
• 莴苣的“益肾”之处
• 西红柿营养健康，被称为“男性保护果”，但这3种吃法却不健康
• 胰腺癌被称为“癌症之王”，医生直言：这4大难关很现实
• 它被称为天然泻药，每天坚持吃，帮助排出宿便，大肚腩悄悄消失了
• 这种东西被称为化栓王，每天吃点，清血管，降血栓，不知道亏了
• 三花流浪猫被人救助，体检时发现腹腔条状物，检查发现是子宫蓄脓
• 长在路边被人们忽略的草药，清热解毒效果好，当野草拔掉就可惜了
• 哪几种鸡蛋，被称为细菌和重金属的“滋生地”？
• 这3类食物被称为升糖王，你的餐桌上可能就有，糖友注意！