8大长寿习惯

第一名、心情乐观

保持愉悦的心情 ， 我们都知道：笑一笑 ， 十年少 。 愁一愁 ， 白了头 。 说的就是应该有一个好的心情 ， 据有关调查表明 ， 一个好的心理状态 ， 能够帮助我们增强自己身体的免疫力 ， 减少疾病的发病率 。 而且虽然同样是癌症晚期的患者 ， 往往是心态比较好的人 ， 最后活的时间比较长 ， 说明一个好的心情 ， 乐观的生活态度 ， 能够在一定程度上帮助我们长寿 。

----运动有利长寿 ， 却在8大长寿习惯中排名最后//----

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