家里常吃此菜 ， 排肠道垃圾 ， 大肚子变平了 ， 脸色红润 ， 身体更健康

----家里常吃此菜 ， 排肠道垃圾 ， 大肚子变平了 ， 脸色红润 ， 身体更健康//----

丝瓜是餐桌上很常见的一种蔬菜 ， 而且在瓜类蔬菜中营养价值丰富 ， 味道不仅鲜美还有药用价值 ， 丝瓜中含有丰富的蛋白质脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C ， 还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素 。 丝瓜中维生素C含量较高 ， 除了能增白皮肤 ， 消除斑块 ， 美白皮肤以外 ， 还可以用于抗坏血病 ， 以及预防各种维生素C缺乏症 ， 女性多吃丝瓜还对月经不调有帮助 。

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