春天了，女性常吃此物，活血补血，排毒素清污血，子宫干净了春天了

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黑木耳是有名的一种山珍，被营养学家称作为“素中之王”和“素中之荤” ，是寄生在枯木上的一种食用菌，所以得名叫做木耳。含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，具有化解体内结石的功效。

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黑木耳的含铁量是十分高的，而铁元素在人体当中是必不可少的元素，具有造血功能，所以经常吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的问题，让人气血变得更好。黑木耳具有降血糖、降血脂和降血压的作用，可以预防三高疾病。黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。