春天阳气升发 ， 人体很容易出现肝气过旺情况 ， 因此从现在开始 ， 护肝之战就要打响了！正值3月18日是一年一度的全国爱肝日 ， 今年爱肝日的主题是“生活需要爱心 ， 也需要爱肝” 。 可见 ， 爱肝、护肝早已成为一种健康的生活方式 。 尽管天气还没完全转暖 ， 但立春后阳气升发 ， 冰雪消融的趋势已经显现 。 按照中医学五脏与四季的对应关系 ， 春季易使肝旺 ， 因此从现在开始 ， 护肝之战就要打响了 。 肝脏的主要功能 ， 是分泌胆汁、储藏糖原 ， 调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等 。 还有解毒、造血和凝血作用 。 肝脏还是人体内最大的解毒器官 ， 体内产生的毒物、废物 ， 吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒 。 肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质 ， 然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外 。 中医认为：春季最适合“养肝” ， 这“3物”若常吃 ， 肝病会“逃之夭夭”

1.木瓜

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