白萝卜和此物一起煮，止咳消炎，排除体内黑臭宿便，体重悄悄降白萝卜是一种非常便宜的蔬菜

白萝卜是一种非常便宜的蔬菜，一斤的大概7毛左右。这种廉价的蔬菜，营养价值却是非常高的。萝卜有“小人参”的称号，白萝卜中含有碳水化合物、蛋白质，以及钙、磷、铁等营养成分。白萝卜中的维生素C和锌含量丰富，能够提高人体免疫力，具有很好的止咳消炎的食疗功效。白萝卜中的粗纤维能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，吃白萝卜还有美容养颜、延缓衰老，排毒防癌等食用功效。

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白萝卜可以生吃，还经常做成腌萝卜，饭前吃一点，能够健胃消食。白萝卜还常用来炖肉，能够给肉去腥，消除油腻。一个正月过去了，想必大家体内堆积了不少脂肪，这个时候最适合吃一些清淡的、帮助消化的食物。今天小编将一道白萝卜炖海带汤推荐给大家。营养又美味，做法非常简单。