西瓜是夏天的明星瓜类 ， 众人都知道西瓜很甜 ， 所以就认为糖尿病人不适合吃 。 可是 ， 我们是不是只关注了甜度 ， 而忽略了其他的内容呢？西瓜的含糖量只有5% ， 也就是说100g的西瓜大约有5g的糖类 ， 是属于低糖水果呢！另外一个重要的原因便是西瓜的水分特别足 ， 还有矿物质无机盐 ， 是有益于身体健康的 。

所以糖尿病人可以放心食用 ， 但是要控制量和选择西瓜的部分食用 ， 吃靠近瓜皮的部位 ， 越中心的瓤部位就礼让一下吧！

----糖尿病人能不能吃西瓜？吃西瓜这个部位 ， 是高血糖人群正确选择//----

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