唐代医书《千金方》中记载：膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等 ， 百病无所不疗 。

历代医家认为 ， 膏肓穴能补益虚损、养肺调心 ， 临床上多用于治疗各种原因所导致的羸瘦虚损 。

膏肓穴的位置在人体背部 ， 当第四胸椎棘突下 ， 左右四指宽处 。 这个穴位比较隐蔽 ， 针不方便扎进去 ， 手也难以按到 ， 想要活动膏肓的最好方法就是艾灸 。

2、涌泉穴

我们脚上有一个涌泉穴 ， 是人体的「暖气」开关 ， 养生防病的要穴 ， 尤其适合怕冷、肾虚、体乏、精神不振的老年人 。 俗话说 ， 「若要老人安 ， 涌泉常温暖」 ， 所言极是 。

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