饭前饭后半小时，做对养生！做错伤身！

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这些日常生活中遇到的问题，常明路老师都会讲到。不同季节，不同年龄，不同时辰，该怎么吃？熬夜、看 手机 看 电脑 、运动少，这些不良生活习惯有什么危害？手脚冰凉、 脱发 、脾胃不好，该如何调理？中医养生关乎每一个人的健康！

『中医世家的养生秘诀』音频课程分为上下两部分，共300集音频，每集集中讲一个问题，听了就有收获。每部音频仅需9.9元，呵护您和家人的 健康 ！

亥年始，

春意盎然，

用中医智慧养生，

变成更好的自己！

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• 春季特殊时期家家都待家里，孩子老人健康尤其重要，有空做此菜吃
• 极寒天气来临，学会这5招，防寒保暖，守住阳气，来年春季少生病
• 它是养肝明目“特效药”，路边很常见，遇到别错过
• 春季养生，要多吃7种食物，尤其是莴笋，常吃会带来4个惊喜
• 咳嗽|“止咳神器”被发现，一碗2元，每周吃两次，冬春季不咳嗽
• 纤维|春季要多吃这8道菜，叶酸高，膳食纤维多，清肠甩脂，特别鲜美
• 春季有哪些疾病？该如何预防
• 蒲公英|春季是养肝“黄金期”，多吃三种路边菜，养肝护肝，身体更健康
• 豆腐|春季多吃此道汤菜，味美补钙，大人孩子少闹病，男人常吃身体壮
• 属性|好消息蒲公英的“绝配”找到了，春季去肝火，人也“肝净”了