想要身体硬朗？专家提醒：身体这4个地方软一点，疾病才能少一点( 二 )
----想要身体硬朗？专家提醒：身体这4个地方软一点 ， 疾病才能少一点//----
二、血管
血管软 ， 寿命长 ， 血管变硬 ， 就是我们常说的动脉硬化 ， 血管变硬 ， 会失去弹性 ， 管腔狭小 ， 引起心血管疾病 。 让血管保持柔软 ， 可以多运动 ， 多运动可以促进血液循环 ， 增加血管弹性 ， 久坐不动的上班族更要注意运动 。 而且饮食也要注意 ， 不要高糖、高脂肪、高盐饮食 ， 不吸烟喝酒 。
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