身高首先跟遗传有很大的关系 ， 后天环境也能作用于基因表达（理论上你能改变的是这一块）！

但你想长到一个具体的高度 ， 比如165 ， 不要超过也不能不及 ， 你告诉我 ， 你有什么方法？

肥胖其实也差不多 。 想控制体脂率也不是一件容易的事 。

不到5%的肥胖 ， 是因为内分泌失调（比如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症）、用药（比如孕激素类避孕药）、基因缺陷或遗传性疾病（比如瘦素缺乏）等导致 。 医学上称为病理性肥胖 。

而其余大于95%的肥胖 ， 都是由于基因易感性和后天致肥胖的环境共同所致 。 也就是说 ， 因为父母的遗传 ， 肥胖者天生就容易发胖 ， 再加上后天长期处于能量失衡的状态 ， 久之就造成了肥胖 。 这种肥胖属于生活方式相关性肥胖 。

我们发胖大部分由于第二种原因 。 我们主要讨论的也是这种肥胖 。

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