二、白开水是最利于健康的水

“多喝白开水”是众多食品营养学者一致的建议 。 专家认为 ， 数千年来滋养着人们的是煮开后的白开水 ， 也是最利于健康的水 ， 特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更好 。

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烧水小贴士：

在取用自来水前 ， 先打开水龙头 ， 让水流5-6分钟 ， 流出的水可用于清洁卫生等 。

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