红枣古称“木本粮食” ， 是营养价值很高的天然滋补食品 。 医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑 。 “华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和 ， 益脾气 ， 令人好颜色 ， 没老气” 。 枣可谓“百果之冠 。 ”

----红枣虽好, 但不能随便吃, 5类人越吃身体越虚//----

每天吃红枣的五个好处

1、促进肝脏排毒、保肝护肝

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