----它是血栓的“天敌” ， 每天吃两口 ， 血管干净通畅 ， 身体长寿！//----

一、燕麦

我们生活中能有医疗价值和保健作用并存的好食品少不了燕麦 。 裸燕麦对预防由高血压引起的心脑血管疾病有很好的帮助 。 燕麦可以降低肝脏和心血管中的胆固醇含量 ， 预防动脉硬化 。 患有肥胖症和糖尿病的人 ， 可以放心地食用燕麦 。

二、杜仲雄花

杜仲雄花中的天然活性成分是多种类的 ， 其中就有槲皮素 ， 人体摄入足量的槲皮素 ， 能够起到降低胆固醇的作用 ， 促进冠状动脉的血液循环 ， 可以有效预防血栓等血管性疾病 。 经常用杜仲雄花来泡水喝 ， 还能够帮助调整睡眠 ， 有安神、镇静和镇痛的作用 。

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